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    一直掉頭發該怎么辦

    文章來源:西寧青北皮膚科醫院 日期:01-29

       一直掉頭發該怎么辦?斑禿是一種驟然發生的局限性斑片狀的脫發性毛發病。其病變處頭皮正常,無炎癥及自覺癥狀。但是對于我們的形象影響是很大的。那么一直掉頭發該怎么辦呢?

     
      1、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果.脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生酸毒素.肝類,肉類,洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃.
     
      2、補充碘質.頭發的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發健美.可多吃海帶,紫菜,牡蠣等食品.
     
      3、要注意飲食平衡 ,應注意增加營養,不能挑食,偏食和忌口 ,而且菜的口味宜淡不宜咸. 補充鐵質.經常脫發的人體內常缺鐵.鐵質豐富的食物有黃豆,黑豆,蛋類,帶魚,蝦,熟花生,菠菜,鯉魚,香蕉,胡蘿卜,馬鈴薯等.
     
      4、補充植物蛋白.頭發干枯,發梢裂開,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品.
     
      5、常用木梳梳頭或用手指在頭皮上進行按摩 ,有助于頭皮血液循環 ,從而加速新發的生長.
     
      斑禿脫發患者在平時的生活中要注意,生活作息要有規律性,盡量不要有失眠、熬夜的現象。在平時的日常生活中要盡量的保持情緒平穩,學會調節自己的負面情緒,切忌不要過于焦躁和憂慮,同時每天有6小時以上的睡眠時間,不要疲勞過度。

    醫患問答

    • Q:你們那兒能徹底治好脂溢性脫發嗎?
    • A:脂溢性脫發的病因...
    • Q:臉上的痘印能去的嗎?
    • A:我就想問一下,我的臉頰上有幾點
    • Q:眼部帶狀皰疹如何治療
    • A:如何區分白癜風的進展期、穩定期

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